Consejos

  • ¿Cual es el Tipo de Música que puede Aumentar Nuestra Productividad?

    Debes descubrir qué música saca al máximo tu potencial, aquí alguno consejos de cómo crear una playlist adecuada para trabajar.

  • Atención a los Posibles Excesos Durante Fin de Año

    Simplemente es normal aligerar las cargas en el trabajo, trasgredir horarios del sueño, adquirir cosas que no se necesitan, disfrazar la casa con luces y colores y aplazar la angustia hasta después del 6 de enero. En esta época, todo nos parece válido.

  • Cinco Alimentos para Cuidar la Salud y el Corazón

    Estos alimentos no solo pueden ayudar a aliviarlo, sino que también le aportan grandes beneficios.

  • Cinco Consejos para Comer con Tranquilidad en Navidad

    Puede leer sobre cómo decir ‘NO’ a las segundas porciones, dejar de comer entradas cargadas de grasa o alternar bebidas alcohólicas con agua para combatir las calorías.

  • Cinco Consejos para Dormir Correctamente

    No conciliar el sueño es una situación que de seguro nos ha afectado a todos en algún momento, pero se debe prestar especial atención si sucede constantemente, pues a largo plazo puede afectar gravemente su salud y estabilidad emocional.

  • Cinco Consejos para Dormir y Descansar Correctamente

    No conciliar el sueño es una situación que de seguro nos ha afectado a todos en algún momento, pero se debe prestar especial atención si sucede constantemente, pues a largo plazo puede afectar gravemente su salud y estabilidad emocional.

  • Cinco Consejos para Prevenir la Gripa en Tiempo de Invierno

    Cada año, millones de personas contraen virus respiratorios. La mayoría se recupera en una semana, pero para otros puede ser mortal.

  • Cinco Consejos para Reducir el Estrés Laboral

    "El trabajo se ha convertido en un colosal juego de Jenga, en el que procuramos añadir cosas encima de una torre a la vez que tenemos que mantener su equilibrio".

  • Cómo Decorar la Navidad con Objetos de Casa

    No tienes que gastar mucho dinero para decorar tu casa esta Navidad. Solo bastará con un poco de ingenio.

  • Conoce Cinco Sustitutos de la Sal para Cuidar tu Salud

    La sal es de los mayores enemigos a nivel nutricional para todos nosotros, y con más razón durante estas fechas donde la comida abunda en la mesa. Una opción que ayudará a que tus recetas sean más saludables pero que estén igual de deliciosas es sustituir la sal por otros ingredientes. Las opciones son muy variadas, pero las sales de apio, las hierbas o las especias son los principales sustitutos de la sal. Aquí dejamos cinco de ellos que pueden servir para triunfar esta Navidad:

  • CONOCE TUS DERECHOS Frente al ICE

    El Proyecto de Defensa del Inmigrante ha estado monitoreando los arrestos de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) en la comunidad.

  • Consejos para aprovechar lo mejor posible el Black Friday

    Se aconseja hacer listas, comparar precios y tener cuidado con los anuncios muy llamativos

  • Consejos para Cuidar a tu Mascota Ante el Sonido de Pirotécnicos

    En esta época decembrina es común el uso de pólvora para amenizar algunas celebraciones navideñas, sin embargo, esto más allá del entretenimiento y la diversión resulta ser una actividad peligrosa y delicada para las mascotas, quienes son en la mayoría de las veces quienes más sufren con la activación de la pirotecnia. 

  • Consejos para Disfrutar Saludable de la Navidad

    Es  verdad que por mucho que te guste la Navidad puede llegar a ser una época estresante, con multitud de compromisos, reuniones, cenas, ta vez exceso de alcohol, la odisea de los regalos, los kilos de más, la culpa… hay que lidiar con muchas cosas y muchas emociones por lo que lo mejor para no caer en la ansiedad y el desasosiego es seguir un plan de acción que nos permita disfrutar de las fiestas navideñas con tranquilidad y armonía. Apúntate estos consejos para vivir la Navidad mejor que nunca.

  • Consejos para Escoger la Mejor Opción en Comidas Rápidas

    ¿Debes olvidarte de la comida rápida si quieres seguir una dieta saludable y adelgazar? No necesariamente. Una visita ocasional a lugares de comida rápida puede encajar en una dieta saludable, pero solo si tienes cuidado con lo que consumas. Considere los siguientes consejos.

  • Consejos Para La Seguridad Eléctrica De Tu Hogar

    Consejos de seguridad eléctrica en el exterior

    • Manténgase alejado de las torres de la línea de transmisión, postes para servicios públicos, cercas de subestación y cualquier otra instalación marcada con carteles de "Peligro de alto voltaje".
    • No use cables de prolongación ni otros productos eléctricos al aire libre, a menos que estén especificados para su uso en el exterior.
    • Si un producto eléctrico cae dentro del agua, no lo toque. Si usted y el enchufe están secos, tire del enchufe, no del cable, para quitarlo del tomacorriente. O bien, use el disyuntor para cerrar el suministro de energía.
    • No vuele cometas en zonas con líneas eléctricas a alturas.
    • Si una línea eléctrica cae sobre su automóvil mientras se encuentra adentro, no salga. Los neumáticos de caucho del automóvil proporcionan aislamiento de protección. Use la bocina, llame para solicitar ayuda y espere al equipo de primera respuesta. Indique a los demás que se mantengan alejados del vehículo mientras espera que llegue la ayuda.
    • Mantenga los tomacorrientes exteriores cubiertos y secos entre usos.

    Consejos de seguridad eléctrica en el hogar

    • Verifique los cables eléctricos para asegurarse de que no tengan lugares desgastados o cables deshilachados. No lo repare... reemplácelo. Las reparaciones caseras son una fuente común de incendios.
    • Use cables de prolongación con prudencia y solo de manera temporal. Tener demasiados dispositivos enchufados en un cable provoca sobrecalentamiento. Los cables sobrecalentados provocan uno de cada seis incendios en el hogar.
    • No coloque cables de energía debajo de alfombras, tapetes o muebles. Además, nunca fije con grapas o clavos cables a paredes, tablas u otros objetos.
    • Mantenga los materiales inflamables lejos de lámparas y calentadores. Coloque calentadores eléctricos lejos de zonas donde alguien pueda tropezarse y caer.
    • Coloque los artefactos eléctricos a una distancia segura de desagües y bañeras.
    • No retire productos eléctricos que caigan en el agua. Si usted y el enchufe están secos, tire del enchufe (no el cable) para sacarlo del tomacorrientes, o corte el suministro de energía con el disyuntor.
    • Inspeccione los tomacorrientes periódicamente. Busque signos de sobrecalentamiento, conexiones sueltas y corrosión. Los tomacorrientes que tienen enchufes sueltos pueden provocar un incendio.
    • Nunca quite la tercera clavija de un enchufe para que se adapte a un tomacorriente de dos clavijas. Podría recibir una descarga eléctrica.
    • Si un tomacorriente o placa conmutadora está caliente al tacto, apague de inmediato el circuito y solicite a un profesional que lo verifique.
    • Reemplace las placas faltantes o dañadas.
    • Instale cubiertas de seguridad en todos los tomacorrientes no usados de modo que los niños no puedan jugar con ellos.
    • Use protectores contra sobretensiones para proteger los artefactos y los artículos electrónicos.

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  • Cuidados de Salud para la Navidad

    Mantener tu peso durante las navidades es posible, pero no con sacrificios de última hora.

  • El Peligro para la Salud de la Dieta Vegana

    Tendencia en todo el mundo, no se trata solo de cómo comer sino de cómo vivir. Cuidados médicos e influencers desinformados.

  • Fisioterapeutas Aconsejan Practicar Deportes en Verano

    Los fisioterapeutas del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) aconsejan aprovechar el verano para practicar deporte al aire libre pero siempre manteniendo las precauciones necesarias para evitar los golpes de calor.

  • KNOW YOUR RIGHTS with ICE

    Immigrant Defense Project has been monitoring Immigration and Customs Enforcement (ICE) arrests in the community.

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