Bienestar

  • ¿Cual es el Tipo de Música que puede Aumentar Nuestra Productividad?

    Debes descubrir qué música saca al máximo tu potencial, aquí alguno consejos de cómo crear una playlist adecuada para trabajar.

  • ¿Salud o Sólo Marketing? La Verdad del Gluten y la Lactosa

    Pasta sin gluten, leche sin lactosa… el negocio de los alimentos "libres de" florece. "Este tipo de reemplazos son una bendición para los pacientes celíacos, los alérgicos al trigo y las personas con intolerancia a la lactosa. Ayudan a los afectados en el día a día", dice Sonja Lämmel de la Asociación Alemana de Alergia y Asma (DAAB). "Pero hay que elegirlos con cuidado", añade.

  • ¿Se Puede Practicar Deportes Con Asma?

    El asma es una enfermedad crónica que afecta a los bronquios o tubos que conducen el aire hacia y desde el pulmón. Se caracteriza por una inflamación de estos conductos, lo que se traduce en una disminución de su diámetro y de esta manera, obstruye el paso del aire, produciendo en el paciente dificultad para respirar, silbido al pecho y tos.

  • ¿Son Buenos los Cigarrillos Electrónicos?

    El cigarrillo electrónico ha sido tema de conversación en las últimas semanas por su aparente daño a la salud y por su posible regulación en Colombia. Por ello, una firma realizó una investigación para definir el régimen regulatorio de los productos de vapeo y de tabaco en el país, y se explicaron los daños comparados con el cigarrillo convencional.

  • Atención a los Posibles Excesos Durante Fin de Año

    Simplemente es normal aligerar las cargas en el trabajo, trasgredir horarios del sueño, adquirir cosas que no se necesitan, disfrazar la casa con luces y colores y aplazar la angustia hasta después del 6 de enero. En esta época, todo nos parece válido.

  • Aumento Alarmante de la Población de Ratas en New York

    Las ratas conquistan Nueva York. Lo que parece el argumento de una película de Hollywood se está transformando poco a poco en realidad porque en numerosos vecindarios de la popular ciudad, una de las que más turistas recibe, la presencia de estos roedores es cada vez más frecuente.

  • Celebración del Día Internacional del Gato

    Este jueves se celebra el Día Internacional del Gato, cita obligada para con estos felinos que han acompañado a grandes personajes de la historia y han sido protagonistas de leyendas y cuentos, y ahí los tenemos, tumbados en nuestros sofás, requiriendo mimos para seguir siendo protagonistas de nuestras vidas.

  • Cinco Alimentos para Cuidar la Salud y el Corazón

    Estos alimentos no solo pueden ayudar a aliviarlo, sino que también le aportan grandes beneficios.

  • Cinco Consejos para Comer con Tranquilidad en Navidad

    Puede leer sobre cómo decir ‘NO’ a las segundas porciones, dejar de comer entradas cargadas de grasa o alternar bebidas alcohólicas con agua para combatir las calorías.

  • Cinco Consejos para Dormir Correctamente

    No conciliar el sueño es una situación que de seguro nos ha afectado a todos en algún momento, pero se debe prestar especial atención si sucede constantemente, pues a largo plazo puede afectar gravemente su salud y estabilidad emocional.

  • Cinco Consejos para Dormir y Descansar Correctamente

    No conciliar el sueño es una situación que de seguro nos ha afectado a todos en algún momento, pero se debe prestar especial atención si sucede constantemente, pues a largo plazo puede afectar gravemente su salud y estabilidad emocional.

  • Cinco Consejos para el Primer Día de Gimnasio

    El mes de septiembre no se caracteriza solo por la típica "vuelta al cole", sino que suele ser el principio del año para muchos otros ámbitos, como es el caso del ejercicio físicoo el inicio de un nuevo estilo de vida.

  • Cinco Consejos para Prevenir la Gripa en Tiempo de Invierno

    Cada año, millones de personas contraen virus respiratorios. La mayoría se recupera en una semana, pero para otros puede ser mortal.

  • Cinco Consejos para Reducir el Estrés Laboral

    "El trabajo se ha convertido en un colosal juego de Jenga, en el que procuramos añadir cosas encima de una torre a la vez que tenemos que mantener su equilibrio".

  • Con Éxito se Celebra en Long Island la Primera Ferias de Salud y Bienestar para la Comunidad

    Noviembre ha sido el mes indicado para pensar en la salud y bienestar de nuestras familias, es así que en el condado de Long Island se llevó a cabo la primera de las dosFerias de Salud y Bienestar para la Comunidaden New York  como cierre del año, enfocados en la comunidad. Los asistentes pudieron realizarse exámenes sin ningún costo como: toma de la presión arterial, examen de la ansiedad y depresión, prueba del VIH, mamografías entre otros, y teniendo un espacio especial de “Pregúntele al doctor o enfermera”.

  • Conoce Cinco Sustitutos de la Sal para Cuidar tu Salud

    La sal es de los mayores enemigos a nivel nutricional para todos nosotros, y con más razón durante estas fechas donde la comida abunda en la mesa. Una opción que ayudará a que tus recetas sean más saludables pero que estén igual de deliciosas es sustituir la sal por otros ingredientes. Las opciones son muy variadas, pero las sales de apio, las hierbas o las especias son los principales sustitutos de la sal. Aquí dejamos cinco de ellos que pueden servir para triunfar esta Navidad:

  • Conoce el Burn Out, Síndrome de Desgaste Ocupacional y Cómo Identificarlo

    La OMS reconoce el estrés laboral como enfermedad mental

  • Consejos para Cuidar tu Salud por el Resto del Verano

    En agosto también debemos cuidar nuestra salud, que podría verse alterada fácilmente por nuevos horarios y otra alimentación.

  • Consejos para Disfrutar Saludable de la Navidad

    Es  verdad que por mucho que te guste la Navidad puede llegar a ser una época estresante, con multitud de compromisos, reuniones, cenas, ta vez exceso de alcohol, la odisea de los regalos, los kilos de más, la culpa… hay que lidiar con muchas cosas y muchas emociones por lo que lo mejor para no caer en la ansiedad y el desasosiego es seguir un plan de acción que nos permita disfrutar de las fiestas navideñas con tranquilidad y armonía. Apúntate estos consejos para vivir la Navidad mejor que nunca.

  • Consejos para Escoger la Mejor Opción en Comidas Rápidas

    ¿Debes olvidarte de la comida rápida si quieres seguir una dieta saludable y adelgazar? No necesariamente. Una visita ocasional a lugares de comida rápida puede encajar en una dieta saludable, pero solo si tienes cuidado con lo que consumas. Considere los siguientes consejos.

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